Длинные ресницы: как ухаживать, чтобы не навредить глазам

Ко мне на приём входит молодая женщина. У неё длинные, густые, идеально подкрученные ресницы — такие, что видно с порога. Но смотрит она на меня с тревогой, и я сразу понимаю, в чём дело: белки глаз у неё ярко-красные, веки слегка припухли.

«Ольга Игоревна, здравствуйте. Я вчера ресницы нарастила, — начинает она, — а сегодня проснулась — и вот. В салоне сказали, пройдёт, это „привыкание“. Но они чешутся, и как будто песок в глазах. Может, капли какие-то покапать?»

Такие истории я слышу всё чаще. Погоня за выразительным взглядом иногда приводит прямиком в мой кабинет. Давайте разберёмся, что такое наши ресницы с точки зрения здоровья глаз, как за ними ухаживать и где та грань, за которой красота начинает вредить.

Откуда вообще берутся ресницы и почему они у всех разные?

Наши ресницы — это такие же волосы, как на голове, только с очень короткой жизнью. Каждая ресничка проходит три фазы:

1. Фаза роста (анаген). Это активный период, когда ресница растёт в длину. Он длится от 30 до 45 дней.
2. Переходная фаза (катаген). Рост останавливается, волосяной фолликул — мешочек, из которого растёт ресница, — начинает сжиматься. Длится 2–3 недели.
3. Фаза покоя (телоген). Ресничка готова выпасть. Она может держаться до 100 дней, пока новая, растущая под ней, не вытолкнет её.

Поэтому мы не остаёмся без ресниц: они постоянно обновляются. На верхнем веке у нас примерно 150–250 ресниц, на нижнем — 50–150, и все они находятся на разных стадиях цикла.

«Но почему у моей подруги ресницы длиннющие от природы, а у меня — нет?» — справедливый вопрос. Ответ кроется в генетике. Существует специальный ген, который производит белок под названием FGF5⁶. Этот белок — своего рода «сторож», который следит за фазой роста. Когда нужно, он даёт команду: «Хватит расти, пора на покой!»⁶. У людей с очень длинными ресницами от природы в этом гене есть мутация. «Сторож» работает не так эффективно, команда задерживается, и ресницы успевают вырасти длиннее, чем у большинства⁶. Так что в первую очередь это лотерея, а не результат ухода.

«Ольга Игоревна, а можно их „подкормить“, чтобы росли лучше?»

Наверное, каждая девушка слышала про касторовое или репейное масло. С точки зрения доказательной медицины, нет убедительных данных, что эти масла заставляют ресницы расти быстрее или гуще. Они могут кондиционировать, обволакивать волосок, делая его визуально плотнее и темнее, защищать от ломкости. Но повлиять на генетически заложенную программу роста они не могут.

А вот что действительно может, так это специальные сыворотки. И тут нужно быть очень внимательной. Многие «чудо-средства» для роста ресниц содержат вещества, которые пришли в косметологию прямиком из офтальмологии, — аналоги простагландинов³.

Изначально это действующие вещества из капель для снижения внутриглазного давления при глаукоме³. Врачи и пациенты заметили интересный «побочный эффект»: на фоне лечения ресницы становились заметно длиннее, гуще и темнее³. Конечно, индустрия красоты не могла пройти мимо.

Представьте, что лекарство от головной боли как побочный эффект вызывало бы бурный рост волос. Фармацевты бы это заметили и подумали: а нельзя ли этим же веществом мазать голову? Так и вышло с ресницами.

Как это работает? Аналоги простагландинов продлевают фазу роста ресницы — тот самый анаген³. Ресничка просто дольше не получает команду «стоп» и успевает вырасти длиннее.

Но раз это лекарство, то есть и другие, уже не такие приятные эффекты. О них производители сывороток не всегда пишут крупным шрифтом. А я, как врач, обязана предупредить:

• Стойкое покраснение и раздражение глаз.
• Потемнение кожи век в месте нанесения.
• Изменение цвета радужки — карие глаза могут стать темнее, а вот голубые или зелёные могут приобрести коричневатые пятна, и этот эффект необратим³.
• Рост волос в нежелательных местах, если сыворотка попадёт на кожу щеки или виска.

Именно поэтому такие средства нужно использовать с большой осторожностью и только после консультации с врачом. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Наращивание, ламинирование, ботокс для ресниц — это безопасно?

Здесь я должна сразу оговориться: я офтальмолог, я не делаю эти процедуры. Я вижу их результат — и, к сожалению, их осложнения. Моя задача — оценить риски для самого глаза.

Наращивание ресниц

Это приклеивание искусственных ресничек к вашим собственным. Основных рисков здесь два: механический и химический.

Химический риск — это клей. Состав клея — коммерческая тайна, но часто в нём содержатся довольно агрессивные компоненты, например, формальдегид, который является сильным аллергеном¹. Даже если у вас никогда не было аллергии, она может развиться. Реакция может быть немедленной, а может проявиться через несколько часов или даже после нескольких процедур. Это проявляется зудом, отёком век, сильным покраснением и слезотечением — картиной острого токсико-аллергического конъюнктивита¹.

Клей для ресниц — это как суперклей рядом с очень нежной и важной деталью механизма, например, линзой камеры. Чуть-чуть не туда, капля испарится не так — и на линзе останется мутное пятно. Глаз — наш самый важный и чувствительный «объектив».

Механический риск — это сами ресницы.

• Тяжесть. Слишком густые и длинные пучки создают нагрузку на собственные ресницы, из-за чего те могут раньше времени выпадать или становиться ломкими.
• Инородное тело. Плохо приклеенная ресничка может отвалиться и попасть в глаз, царапая роговицу. То же самое с комочком клея.
• Закупорка желёз. У самого края века, у корней ресниц, расположены мейбомиевы железы. Они вырабатывают жировой секрет, который смазывает глазную поверхность и не даёт слезе быстро испаряться². Плотный ряд искусственных ресниц и остатки клея могут закупорить протоки этих желёз, приводя к их воспалению — мейбомиту, а также к блефариту (воспалению краёв век) и синдрому сухого глаза¹².

Ламинирование и ботокс для ресниц

Эти процедуры подразумевают нанесение на ресницы специальных химических составов, чтобы их завить, окрасить и уплотнить. Главный риск здесь — попадание этих составов на слизистую оболочку глаза и роговицу. Это может вызвать сильный химический ожог¹. Важно, чтобы мастер работал очень аккуратно, а вы во время процедуры держали глаза плотно закрытыми и не пытались их открыть.

Мои глаза покраснели после салона. Что делать?

Это та ситуация, с которой пришла моя пациентка. Давайте разберём, что это может быть.

1. Химическое раздражение. Пары клея или сам состав попали в глаз. Обычно это чувствуется сразу: жжение, резь, слезы. Покраснение возникает как реакция на химический агент¹.
2. Аллергическая реакция. Если к покраснению и рези присоединяется сильный зуд и отёк век, скорее всего, это аллергия на компонент клея¹.
3. Инфекция. Если мастер использовал нестерильные инструменты или не соблюдал правила гигиены, в глаз могла попасть инфекция. Тогда к покраснению добавятся гнойные выделения, особенно заметные по утрам в виде жёлтых корочек на ресницах⁴.
4. Синдром сухого глаза. Наращённые ресницы могут нарушать нормальное распределение слёзной плёнки, а воспаление из-за клея — работу мейбомиевых желёз¹. Появляется ощущение песка, сухости, дискомфорта, которое усиливается к вечеру.

На приёме я внимательно осмотрю глаз под микроскопом, выверну веко, чтобы убедиться, что под ним нет комочков клея или отвалившихся ресниц. Оценю состояние роговицы и конъюнктивы. Только после этого можно будет понять причину и подобрать правильное лечение: противоаллергические, противовоспалительные или антибактериальные капли, а также препараты искусственной слезы для восстановления глазной поверхности¹⁵.

Проверить, есть ли у вас симптомы сухости глаз, можно и самостоятельно. Пройдите простой тест — он поможет сориентироваться, но не заменит визит к врачу.

А что с татуажем век? Это же рядом

Перманентный макияж век (татуаж) — ещё одна процедура, которая может повлиять на здоровье глаз. Основных рисков два.

Во-первых, это анестезия. Перед процедурой на веки наносят обезболивающий крем. Если этот крем попадёт в глаз, он может вызвать серьёзный химический ожог роговицы¹.

Во-вторых, сам пигмент. Иглы вводят краску в толщу кожи века. Если процедура проведена неаккуратно, пигмент может попасть в протоки мейбомиевых желёз и закупорить их². Это приводит к хроническому воспалению и тяжёлой форме синдрома сухого глаза. Кроме того, всегда есть риск инфекции, если инструменты были недостаточно стерильными.

Как правильно ухаживать за ресницами каждый день?

Здоровые ресницы начинаются не с сывороток и процедур, а с правильной ежедневной гигиены.

Бережный демакияж

Это самое главное. Никогда не ложитесь спать с тушью на ресницах.

• Используйте мягкое средство, предназначенное для снятия макияжа с глаз.
• Смочите им ватный диск, приложите к закрытому глазу на 15–20 секунд, чтобы тушь растворилась, а затем аккуратно снимите макияж движением сверху вниз.
• Не трите глаза! Агрессивное трение повреждает и ресницы, и нежную кожу век.

У самых корней ресниц, у края века, есть крошечные отверстия — это выходы протоков мейбомиевых желёз. Они выделяют маслянистый секрет, который создаёт на поверхности глаза защитную плёнку. Если вы не смыли тушь и подводку, вы как будто запечатали эти отверстия воском. Секрету некуда выходить, он скапливается внутри железы, и начинается воспаление — мейбомиит².

Гигиена косметики

• Меняйте тушь для ресниц каждые 3 месяца после вскрытия. Даже если она не закончилась. Во флаконе со временем размножаются бактерии.
• Никогда и ни с кем не делитесь своей тушью, подводкой или тенями. Это прямой путь к передаче инфекции, например, конъюнктивита.
• Если у вас был конъюнктивит или ячмень, после выздоровления безжалостно выбросьте всю косметику, которой пользовались для глаз.

Когда ресницы — это не красота, а проблема?

Иногда ресницы сами по себе становятся источником страданий. Есть состояние, которое называется трихиаз. При нём ресницы начинают расти в неправильном направлении — в сторону глазного яблока⁷. Каждое моргание — и ресница царапает нежную роговицу. Это вызывает постоянное слезотечение, ощущение инородного тела, покраснение и может привести к серьёзным повреждениям роговицы и снижению зрения.

Причиной трихиаза могут быть хронические воспаления век (блефариты), травмы, ожоги или возрастные изменения⁷. И в этой ситуации длина и густота ресниц из достоинства превращаются в недостаток. Решение здесь — не косметическое, а медицинское, вплоть до удаления неправильно растущих ресниц.

Что я скажу вам унести домой

1. Длина и густота ресниц — это в первую очередь генетика. Не стоит ждать чудес от масел. Повлиять на рост могут только препараты с лечебными компонентами, но у них есть серьёзные побочные эффекты³⁶.
2. Выбирая процедуру в салоне, вы принимаете на себя риски. Главные враги — клей, химические составы и нестерильные инструменты. Аллергия или раздражение могут случиться с каждым¹.
3. Гигиена — основа всего. Тщательно и бережно снимайте макияж каждый вечер, меняйте тушь раз в 3 месяца и не делитесь косметикой. Это лучшая забота о здоровье ваших ресниц и глаз²⁴.
4. Важнее длины — правильное направление роста. Ресницы должны защищать глаз, а не царапать его⁷.
5. Если после салона глаз покраснел, чешется и болит — не ждите, что «само пройдёт». Идите не к мастеру за советом, а к офтальмологу за помощью.