Раздел
Питание и зрение
Что из еды и добавок действительно связано со зрением, а что — красивая легенда вроде «черника улучшает зрение». Разбираю исследования, объясняю, какие вещества нужны сетчатке и глазам, и даю рецепты с составом — без обещаний результата и без БАДов «от всего».
Раздел наполняется
Первые разборы выйдут в ближайшие дни. Вот темы, с которых начну:
- Черника и зрение: откуда миф и что говорит наука
- Лютеин и зеаксантин: в каких продуктах и зачем они сетчатке
- Омега-3 и сухость глаз: есть ли связь
- БАДы для зрения: когда в них есть смысл, а когда это просто таблетки